Workshop  1 monatlich jeden letzten Mittwochabend  (April-September)

Achtsamkeitsmeditation in der Natur (Geführte Meditation)

Wir treffen uns draussen (bei jedem Wetter) und spüren in uns selber hinein- im zweiten Schritt üben wir uns in der Langsamkeit und Achtsamkeit des Körpers und /oder der Fortbewegung- wir erweitern unsere Wahrnehmung auf die uns umgebende Natur und lassen das Erlebte, Gehörte und Erspürte wirken.

Jeweils letzter Mittwoch im Monat 19.00-ca. 21.00 Uhr ( April- September)

Neue DATEN für 2019 folgen!

Kursort: Barfussweg Heitenried/ FR

Treffpunkt : Busstation Dorf Heitenried /FR

Kosten : Fr. 25.- pro Person

Mitnehmen: wetterangepasste Kleidung und Schuhe, Taschenlampe, Getränk

Anmeldung bis spätestens Mittwochmorgen

Tel: 079/33 88 442 oder WhatsApp mit Ihrem Namen und Wohnort.

Diese Workshops sind Einzeln buchbar!

Workshop 2  - 1 mal monatlich jeden letzten Mittwochabend  ( Oktober bis März)

Angeleitete Meditationsreisen/ Mentalreisen ( in einem Raum)

Durch die Mentalreisen / Meditationsreisen kommen wir innerlich zur Ruhe- wir entspannen uns und aktivieren unser Inneres- erfahren durch Bilder und Gefühle in unserem Inneren eine andere Welt.

Je nach Wunsch sprechen wir über das Erlebte oder lassen es für uns wirken.

Jeweils letzter Mittwoch im Monat  19.30- ca. 21.00 Uhr (Oktober -März)

Daten 2018:

31.Oktober 18***28.November 18***30.Januar18***27.Februar 18***27.März 18

19.30 - ca. 21.00 Uhr

Kursort: Praxis Balance-Natur-Heil -Energie, Heitenried

Kosten: Fr. 25.- pro Person 

Mitnehmen: (wenn vorhanden) Mätteli, oder Meditationskissen, Decke, Socken

Anmeldung bis spätestens am Montag der betreffenden Woche ! Ihre Anmeldung ist verbindlich.

Tel: 079/33 88 442 oder WhatsApp mit ihrem Namen und Wohnort

Diese Workshops sind Einzeln buchbar.

Workshop 3 

Waldbaden ("Shinrin Yoku" )monatlich- jeden 1. Mittwochabend im Monat

Der neue Trend!

Erholung und Auftanken im Wald- ein besonderes Erlebnis!

Du lernst deine Energien zu spüren, in einen Energieaustausch mit dem Wald /Bäumen zu gehen, wertvolle Terpene (Moleküle die der Baum absondert)  aufzunehmen, um  deine Gesundheit und dein Immunsystem zu stärken.

Du nimmst den Wald und die Bäume durch das ganze Jahr hindurch wahr und erlebst die Natur im Kreis der Jahreszeiten .

Der Workshop findet unabhängig von Wetter und Temperatur immer statt!

Jeweils Jeden 1. Mittwoch im Monat 19.30-21.00

Daten 2018

***1.Oktober ***5. Dezember

Daten 2019

***6. Februar 2019***3. April  ***1.Mai***5.Juni***3.Juli ***4. September***2.Oktober***6.November

Kursort: Kann variieren- im Sensebezirk Region Freiburg/ Heitenried

Kosten: Fr. 25.- pro Person

Mitnehmen: Dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe! Getränk, evtl Taschenlampe, kleine Sitzmöglichkeit

(Isomatte o.ä.)

Anmeldung: bis jeweils am Montag der entsprechenden Woche!

Tel :079/33 88 44 2 oder WhatsApp mit ihrem Namen und Wohnort

Ihre Anmeldung ist verbindlich!

Die  Workshop Tage  können einzeln besucht werden.